Self Empowerment

Come si raggiunge il benessere più profondo con la meditazione? E che cosa accade nel cervello? Per trovare una risposta, abbiamo partecipato alla performance Meditation Rave di Daniel Lumera. Ecco come ci ha accolto e che cosa ci ha rivelato.

Siamo stati a Fontanellato (Pr) per esplorare un luogo ricco di significati, nato dalle conversazioni tra il raffinato editore parmigiano e lo scrittore argentino Jorge Luis Borges.

Una performance che unisce arte, neuroscienze e meditazione. Con Daniel Lumera e Giacomo Rizzolatti, scopritore dei neuroni specchio.

Un docente della School of Management del Politecnico di Milano accompagna i suoi allievi – manager, dirigenti e imprenditori – in un monastero buddista per praticare la meditazione seduta, lo zazen. Lo abbiamo intervistato.

Quando ci immergiamo in apnea, il nostro corpo cambia. E anche il cervello si educa a gestire lo stress. Che cosa accade esattamente? Ce lo spiega un coach esperto in management, con il supporto di una neuroscienziata.