Sé

Qui e ora. I benefici della mindfulness

La nostra mente è portata a divagare. Ma riportandola nel presente con le antiche tecniche della meditazione, si attivano circuiti cerebrali che, se allenati, possono portare molti vantaggi.

Stati alterati di coscienza: oltre il Sé

Dalle sostanze psichedeliche alla meditazione, dall'ipnosi alla trance, viaggio nelle capacità della mente oltre i confini del corpo. In questo primo articolo, che cos’è il Sé e a che cosa possono servire gli stati alterati di coscienza.

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